100g Excelente fonte de gordura boa, fibras, vitaminas e minerais. Reduz o colesterol ruim, controla a pressão arterial, aumento da saciedade, promove o fortalecimento dos ossos e melhora a função cerebral. CONSUMO: Puro (snack), receitas, saladas, cereais, bolos e biscoitos. Moídas para fazer farinha e leites vegetais